허리 아플때 디스크에 좋은 음식 10가지 허리가 아플 때, 디스크에 좋은 음식이 무엇일까요? 디스크는 허리를 지탱하는 디스크가 튀어나와 신경을 자극하게 되면서 생기는 질환입니다. 디스크가 생기면 허리가 아픈 것은 물론이고 다리로 통하는 신경을 자극하면서 다리가 저릴 수도 있어요. 이럴 때는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 오늘은 디스크에 좋은 음식 10가지를 소개해드릴게요. 허리디스크에 좋은 음식 1. 우유우유는 칼슘과 비타민D가 풍부하게 들어있어 허리디스크에 좋은 음식 중 하나입니다. 또한 우유는 뼈건강에도 좋아 두 가지 효과를 누릴 수 있습니다. 2. 닭가슴살닭가슴살은 단백질이 풍부하여 근육을 강화해 주는데 도움을 줍니다. 또한 허리디스크는 체중과 밀접한 관련이 있기 때문에 닭가슴살과 같은 단백질질 음식을 섭취하면 체중을 조절할 수 있습니.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
